Догляд за собою під час вагітності
Якщо ви звикли регулярно відвідувати салони краси, чи варто відмовляти собі в цьому під час вагітності? Вважається, що багато процедур здатні нашкодити майбутній дитині, але чи так це? Адже догляд за собою – одна з найважливіших складових гарного настрою. У статті ви знайдете відповіді на безліч питань по догляду за собою, які так цікавлять вагітних.
Чи можна фарбувати волосся під час вагітності?
Якщо у вас натуральний колір волосся, і саме під час вагітності потягнуло на експерименти із зовнішністю, кращим рішенням буде утриматися від такого способу освіжити стиль.
Якщо ж ви фарбували волосся регулярно, не відмовляйте собі у відвідуванні перукарні, однак дотримуйте кілька простих правил:
- Вибирайте фарбу без аміаку, в ідеалі – віддайте перевагу натуральним барвникам типу хни або басми. Проконсультуйтеся у перукаря, він допоможе вибрати відповідний вам варіант.
- Пам’ятайте, що пари фарби не менш небезпечні для організму. Попросіть майстра відкрити вікна або включити вентиляцію на повну потужність, щоб уникнути запаморочення і поганого самопочуття.
- Гормональна «перебудова» організму під час вагітності впливає також і на структуру волосся. Це означає, що підсумковий результат фарбування може вийти не зовсім таким, на який ви очікували. Потрібно бути готовою до цього і не засмучуватися, якщо улюблений колір заграв незвичними відтінками.
- Подбайте про хороше самопочуття вашого волосся в цілому. Багато жінок у період вагітності скаржаться на сухість і ламкість волосся, іноді навіть на сильне їх випадання. Якщо ваша шевелюра відчуває такі проблеми, краще відкласти фарбування, поки не вляжеться гормональна «буря» у вашому організмі. Тим часом можна використовувати професійні маски і сироватки для підтримки тонусу волосся.
Як доглядати за шкірою під час вагітності?
Шкіра під час вагітності може стати сухою, стягнутої або виявити несподівані проблеми у вигляді прищиків або пігментних плям. Від більшості проблем можна позбутися, використовуючи маски власного приготування – так ви будете впевнені в натуральності компонентів і позбавитеся від неприємних наслідків гормональної перебудови організму.
Для боротьби з висипаннями рекомендується використовувати чистку обличчя (поверхневу або легкий пілінг натуральними косметичними засобами). Це оптимальні і найефективніші на період вагітності рішення.
Всі серйозні втручання краще залишити на післяпологовий період, у тому числі лазерну шліфовку шкіри або ін’єкції ботокса. Перша передбачає собою наркоз, а друга може викликати різку алергічну реакцію у майбутньої дитини.
У кожному разі, рамки дозволеного вам встановить лікар, а професійний косметолог допоможе підібрати відповідні процедури (наприклад, для омолодження можна використовувати мезотерапію із застосуванням натуральних компонентів, якщо вас не лякають ін’єкції).
Як доглядати за тілом під час вагітності?
Саме з доглядом за тілом виникають найбільші складності у вагітних – надто вже різняться думки на цей рахунок. Безумовно, все залежить від вашого організму і самопочуття, проте є кілька категоричних заборон для вагітних:
- Заборона на схуднення. Це стосується як дієт, через які малюк не отримає достатньо поживних речовин, так і процедур із позбавлення від целюліту. Відкладіть їх на післяпологовий період, адже до того часу організм повернеться в початковий стан і целюліт зменшиться сам по собі.
- Ні в якому разі не можна застосовувати струм для кометіческіх процедур (наприклад, електроліз або мікрострумову терапію). Незважаючи на незначну силу струму, вони можуть згубно позначитися за здоров’я малюка, адже наші нервові імпульси – це теж струм, і вторгнення в налагоджену організмом систему загрожує серйозними наслідками.
- Ніяких агресивних теплових процедур, таких як сауни, гідромасаж або SPA. Вони прискорюють циркуляцію крові і тим самим «розігрівають» внутрішні органи, що може спровокувати викидень.
- Заборона відноситься і до холоду – кріотерапію потрібно відкласти до кращих часів. Зате вона стане хорошим помічником через пару місяців після пологів – допоможе повернути минулу форму і врятує від варикозного розширення вен.
Якщо необхідно, можете використовувати хромотерапію – це вплив різними кольорами спектра. Така процедура спрямована на поліпшення не так фізіологічного, скільки психологічного стану. Полягає вона в тому, що в закритій кімнаті протягом 30-40 хвилин ви спостерігаєте постійно кольори, що постійно змінюються. Їх спектр підбирається індивідуально залежно від самопочуття. Наприклад, для тонусу і бадьорості підбирають жовто-червону гаму; для зняття напруги і стресу – синьо-зелену.
Які процедури можна залишити в арсеналі?
У першу чергу, це епіляція. Вона виконує не тільки естетичну, але й гігієнічну функцію. Перевагу слід віддати салонним процедурам із застосуванням натуральних засобів (воску або пасти для шугарінга).
Манікюр та педикюр також ніхто не відміняв, але нарощування нігтів краще відкласти. Акрил і гель містять шкідливі речовини, так що краще віддати перевагу натуральному манікюру. Постарайтеся не захоплюватися фарбуванням нігтів, або підбирайте якісні лаки і рідину для їх зняття без ацетону.
Як бути з розтяжками і пігментними плямами?
Боротьбу з ними, на жаль, теж доведеться відкласти. Відбілюючі засоби провокують алергію, а розтяжки можна прибирати тільки тоді, коли вага і гормональний фон прийде в норму, тобто не раніше ніж через півроку після пологів.