Каждая женщина после ЭКО задается вопросом: как же себя вести? Что можно делать, а что – нет? Здесь мы собрали полезные советы врачей и тех женщин, которые уже прошли через перенос эмбрионов (а то и не один).

1. Нельзя заниматься сексом после пункции яичников, хотя ваш доктор может вам это разрешить. До переноса эмбрионов лучше воздержаться от интима.
2. Как только вам перенесли эмбрионы, нужно лечь и полностью расслабиться. Нежелательно ерзать, постоянно отвлекаться на что-то и напрягать мышцы, особенно – мышцы живота. Не стоит переживать: вы даже не заметите, как пролетит это время, пока у вас будет стоять капельница, а вы будете общаться с другими девушками, которые пришли на протокол ЭКО.
3. Важно сохранять бодрость духа и хорошее настроение. Помните, что в организме все взаимосвязано, и даже плохое настроение может испортить вам результат переноса.
4. Вам следует заранее обсудить с лечащим врачом, что вы будете делать в случае, если появится боль (это нормально после пункции). Обычно боль появляется у тех женщин, у которых всегда были болезненные месячные. Однако какой бы интенсивности они не были, их нельзя терпеть. Посоветуйтесь с врачом насчет того, как вы будете бороться с болью: возможно, вам помогает обыкновенная но-шпа, если же нет, вам необходима консультация врача, чтобы вы не навредили себе.
5. Желательно после переноса хотя бы первые пару дней сохранять спокойный режим жизни. Не обязательно нужно лежать в постели и ничего не делать, однако стоит уберечь себя от физических и эмоциональных нагрузок, стресса и какой-либо работы. Спустя несколько дней вы уже можете возвращаться к нормальному ритму жизни (если захотите), или взять на работе отпуск и провести время в свое удовольствие.
6. Постарайтесь свести к минимуму домашние дела. Конечно, если вам в радость хлопотать по дому, то можете продолжать это делать, однако вам все еще нужно избегать серьезных физических нагрузок.
7. Перенос эмбрионов негативно сказывается на иммунитете. Именно поэтому, если вы вдруг чувствуете, что заболеваете, вам стоит обратиться к врачу. Возможно, он просто поставит вам капельницу с иммуноглобулином ,и болезнь тут же отступит.
8. Многих женщин преследует чувство, что у них вот-вот начнутся месячные. Не стоит расстраиваться, это – не показатель неудачи. Вообще все личные ощущения лучше отложить в дальний ящик, ведь они могут быть обманчивыми и расстроить вас раньше времени. Результат переноса будет ясен только после теста на гормоны, а до этого вам не стоит себя нервировать. Однако, если выделения становятся выраженными, вам обязательно стоит позвонить своему врачу. Не занимайтесь самолечением или заранее обсудите с врачом, что делать в таком случае. Если же крови очень много, следует немедленно вызвать скорую помощь.