logo mama

 

+38 (095) 423-16-69
+38 (097) 139-84-86

Хочу стать суррогатной мамой

mama.jpg

Вы можете подать заявку на участие в программе суррогатного материнства, и выносить ребенка бесплодной паре...

Подробнее...

Хочу стать донором яйцеклеток

donor.jpg

Доноры яйцеклеток всегда остаются анонимными, то есть пара, которая использует биологический материал...

Подробнее...

google.pngfacebook.pngvkontakte.png

pregnant3-300x280.jpgСуррогатной маме необходимо следить за своим здоровьем и здоровьем малыша, а значит, на период беременности придется пересмотреть свои привычки в питании, ведь это одна из важнейших составляющих правильного развития плода, легкого течения беременности и родов.

Нет категорически запрещенных продуктов, однако следует сильно сократить потребление жирных, жареных и острых блюд, т.к. они нагружают печень и желчный пузырь, что негативно сказывается на здоровье и самочувствии женщины. Алкоголь следует исключить из меню на ближайшие 9 месяцев, ведь неумеренное его употребление способствует развитию аномалий у плода.

Чтобы сохранить свое здоровье и здоровье ребенка, добиться равномерной прибавки в весе, которая не повлечет серьезных последствий после родов, суррогатная мама должна придерживаться нескольких простых правил в выборе блюд:

Овощи, фрукты и зелень должны составлять большую часть рациона. К примеру, сырых овощей нужно употреблять 600 грамм, а фруктов – 300-400 грамм. Это позволит нормализовать работу кишечника и поддержать организм в тонусе.

Молочные и кисломолочные продукты, а также яйца, мясо и субпродукты – вкусный и полезный источник белка, строительного материала для тела будущего ребенка.

Качество, а не количество. Вопреки распространенному мнению, во время беременности нет необходимости резко увеличивать калорийность продуктов или «есть за двоих». На первых этапах питание суррогатной мамы не должно существенно отличаться от привычного, следует только прислушиваться к собственным пожеланиям. Оптимизировать калорийность питания суррогатной маме поможет специалист.

Углеводы  - ценный источник энергии, играющий важную роль для организма. Однако следует контролировать его поступление в организм. Например, полезным источником углеводов для суррогатной мамы будут фрукты и овощи, а также изделия из муки грубого помола.

Следует изменить режим питания, распределив прием пищи на 5-6 раз и на небольшие порции, чтобы не нагружать желудок, а после еды отдых нужно проводить активно - можно совершить небольшую прогулку или заняться домашними делами, это способствует усвоению питательных веществ. Ужин не должен быть поздним, желательно – за 3 часа до сна, и обязательно легким.

В третьем триместре суррогатной маме нельзя сильно налегать на продукты, содержащие глюкозу – это может резко увеличить вес плода, и роды будут протекать тяжело. Также не рекомендуется употреблять много жидкости – она может способствовать отекам. По той же причине после 1 триместра следует ограничить количество потребляемой соли.

Полезным будет разнообразить рацион морепродуктами, которые являются полезным источником йода, необходимого для нормального нервной системы будущего ребенка.