Почти все женщины после родов испытывают психологический дискомфорт – это резкие перепады настроения, уныние и раздражительность. Эти симптомы в своей совокупности получили название «послеродовая хандра». По факту, это резкая перемена настроений, связанная с перепадом уровня гормонов, которая проходит в течение двух недель. Не стоит бояться – когда урегулируется уровень гормонов, суррогатная мама сможет вернуться к своей обычной жизни. Тем не менее, если ее поведение и самочувствие серьезно беспокоят – имеет смысл рассказать обо всем врачу, который развеет большую часть страхов и сомнений.

Гораздо сложнее приходится, когда послеродовая хандра перерастает в депрессию.

Она выражается в:

• угнетенном настроении, чувстве вины и бесполезности;
• потере веса и аппетита;
• повышенной утомляемости и хронической бессоннице;
• потере интереса к любимым делам и людям.

 Тем более она опасна для суррогатных мам, что после родов дает о себе знать материнский инстинкт, и может мучить неоправданное чувство вины перед «брошенным» ребенком. В такой ситуации обязательно нужна консультация психолога в клинике суррогатного материнства, ведь бороться с депрессией собственными силами не всегда представляется возможным. Чтобы не упасть духом окончательно, суррогатной матери стоит как можно быстрее вернуться в семью, к своим детям и мужу – ведь, в конечном итоге, именно ради них она пошла на такой ответственный шаг. Привычная обстановка и домашние хлопоты помогут быстро вернуть жизнь «на круги своя», а еще более приятными их сделает тот факт, что семья теперь может ни в чем не нуждаться.

Чтобы избежать напрасного беспокойства, суррогатная мама может пообщаться с родителями ребенка, которого она вынашивала – это поможет ей успокоиться и убедиться, что с маленьким человеком все в порядке, он ни в чем не нуждается и отлично себя чувствует. Тем не менее, очень важно для суррогатной матери понимать, что она вынашивает не своего ребенка, а выполняет благородную миссию – помочь появиться на свет маленькому чуду и подарить кому-то радость стать родителями.

Чтобы не возникало тревожных мыслей о будущем ребенка, суррогатной маме полезно до родов общаться с его генетическими родителями, видеть их радостное предвкушение и понимать, что они и есть его настоящая семья.

Несколько советов:

• сохраняйте режим здорового питания, к которому привык ваш организм за время беременности;
• проводите время со своей семьей, ведь она – самое ценное, что у вас есть;
• занимайтесь спортом, предварительно проконсультировавшись у врача;
• найдите себе хобби;
• хорошо высыпайтесь;
• чаще бывайте на свежем воздухе.

Все это поможет суррогатной маме вернуть жизнь в прежнее русло, сделав ее еще более насыщенной с счастливой.