Бесплодие и стресс

Влияние стрессовых ситуаций, переутомления и нервного истощения не следует недооценивать. Каждый, кто сталкивался с серьезными проблемами на фоне стресса, знает, как стремительно и болезненно он отражается на здоровье. Симптомы и заболевания у каждого свои – но чаще всего на фоне стресса страдают уровень гормонов, пищеварительная система и, собственно, нервы.

Кроме того, постоянные срывы ведут к невозможности нормально спать, сбою в режиме питания (из-за пропавшего или чрезмерного аппетита), нарушениям в обмене веществ. Более того – врачи утверждают, что постоянные стрессовые ситуации могут стать причиной преждевременного климакса.

 

Бесплодие как одна из самых серьезных проблем современного общества

Демографический кризис стал такой серьезной проблемой не только из-за нежелания людей иметь детей или заводить больше одного ребенка. Серьезную проблему представляет и бесплодие, которое диагностирую все большему количеству супружеских пар с каждым годом. Сложно однозначно сказать, что становится его причиной, однако определенно стрессовые ситуации, тяжелая работа и постоянное давление социума точно не способствуют хорошему репродуктивному здоровью (как, впрочем, и здоровью в целом).

Женщины, которые поставили перед собой задачу не отставать от мужчин в карьерной гонке, все больше вопросов берут на себя, работают практически без отдыха и часто не успевают даже нормально пообедать, не говоря уже о сне и здоровом досуге. Многие деловые женщины обращаются к гинекологам с проблемами в менструальном цикле, чьи нарушения должны вас насторожить – возможно, это первый сигнал к тому, что вам нужно сделать перерыв, иначе работа может помешать вашему семейному счастью.

Если не изменить образ жизни (или, по крайней мере, не научиться проще относиться к неприятностям), то стресс, усталость и недосып будут накапливаться год за годом, и проблемы со здоровьем тоже будут нарастать как снежный ком. Лавину может вызвать что угодно, и однажды вы можете услышать ужасный для каждого человека диагноз – «бесплодие». Это происходит из-за нарушения гормонального фона на базе постоянного стресса, тяжелой работы и/или неумеренных физических нагрузок.

 

Почему стресс мешает забеременеть?

Организм реагирует на любые события в вашей жизни выработкой специфических гормонов – своих для каждого отдельного случая. Когда вы переживаете, злитесь и слишком много работаете, ваш организм начинает вырабатывать пролактин – гормон, который отрицательно влияет на способность яйцеклетки к созреванию, а следовательно, мешает нормальному течению овуляции. Кроме того, этот гормон мешает нормальному развитию эндометрия (внутренней выстилки матки), из-за чего сильно уменьшается шанс успешного прикрепления яйцеклетки к матке.

Серьезное эмоциональное напряжение проявляется еще в одном – в резких сокращениях мышц, их напряжении без вашей на то воли. Если вы испытывали хоть раз серьезный стресс, то замечали, как сильно сокращаются мышцы всего тела в ответ на ваши эмоции. Возможно, это не всегда будет заметно, но на каждый ваш нервный порыв реагируют ваши мышцы, становясь на какое-то время «каменными». Проблема в том, что это касается не только мышц на корпусе тела, но и внутренних органов – так же, как мышцы на руках и ногах, сокращаются и мышцы матки. Все это никак не способствует нормальному зачатию и может стать причиной спазма маточных труб.

 

Мужчины, стресс и зачатие

Не стоит думать, что стресс так серьезно влияет только на представительниц прекрасного пола. Мужчины подвержены постоянным напряженным ситуациям ничуть не меньше, и на их здоровье это тоже сказывается. В первую очередь, это так же касается гормонов, из-за которых мужчины часто теряют способность к проведению нормального полового акта. А резкое напряжение мышц в ответ на выброс адреналина в кровь нарушает качество спермы и приводит к проблемам с эякуляцией.

 

Не удался протокол ЭКО? Может быть, виноват стресс?

Даже если ваше бесплодие имеет чисто физиологическую природу (например, непроходимость маточных труб – достаточно распространенный случай), ЭКО может закончиться неудачей как раз из-за ваших переживаний, надежд и мучительных страхов, связанных с этим. Проблема в том, что врач просто обязан вам сказать, как мало женщин получают долгожданного ребенка с первой попытки, и это приводит к огромным переживаниям, метаниям и мыслям о том, что с первого раза все равно ничего не получится. Естественно, что это все становится серьезным препятствием на пути к вашему семейному счастью.

 

Как бороться со стрессом?

Вполне естественно, что, приняв решение завести ребенка, не каждый может позволить себе роскошь полностью исключить из жизни главный источник стресса (обычно это работа), и начать новую жизнь, полную спокойствия и гармонии. Но определенно каждый может уделять больше внимание тому, что ему нравится и приносит удовольствие.

А чтобы избавиться от накопленного за рабочий день стресса, можно использовать такие простые и продуктивные методы, как йога и медитация или любой другой вид терапии. Что-то по своему вкусу несложно найти в любом городе, ведь спрос порождает предложение, а людей, страдающих от постоянного нервного напряжения, в мегаполисах огромное количество.

Давайте отдых и вашему телу, и разуму – посещайте массажные салоны, постарайтесь спать не меньше 8 часов и почаще совершать размеренные, спокойные прогулки на природе – хотя бы в ближайшем парке. Карьерная гонка – это, безусловно, важно для качества жизни, однако потерянное однажды здоровье вам никто не вернет. Тем более, что будет ужасно обидно, если все заработанные деньги затем придется тратить на лечение бесплодия, вызванного стрессом.

Питание суррогатной матери
Питание суррогатной матери

Для того чтобы ребенок нормально рос и развивался, суррогатная мать должна огромное внимание уделять своему рациону. Правильно составленный график и меню питания помогают не только

Подготовка суррогатной матери
Подготовка суррогатной матери

Проблема бесплодия уже давно стала настоящим бичом 21 века. Всё больше и больше людей не могут зачать ребенка, и не всегда известны причины этой патологии.